Doppia seduta ad Appiano: mattinata aerobica, pomeriggio col pallone

Doppia seduta di allenamento oggi per l'Inter dopo i due giorni di riposo. Questa mattina inizio in palestra per la maggior parte del tempo, cyclette e lavori di forza. Poi campo con lavoro aerobico, scatti in pendenza e altri esercizi fisici. Completamente diverso il lavoro pomeridiano: torello, riscaldamento ulteriore con scatti e cambi di direzione; nella parte centrale del pomeriggio squadra divisa in due blocchi, da una parte i difensori, dall'altra centrocampisti e attaccanti. Movimenti, ripetizioni, simulazioni di partita. E per finire una partitella per scaricare la fatica. Domani si replica con un altro doppio allenamento.

VIDEO - SIME VRSALJKO E' ARRIVATO A MALPENSA: PRIMI CORI AD ACCOGLIERLO