Qui Milan - Personalizzato per quattro giocatori: report

Doppia seduta per il Milan in quel di Milanello nella giornata odierna. I rossoneri hanno svolto il lavoro mattutino sul campo coperto del centro sportivo, iniziando con una fase di riscaldamento composta da una serie di esercizi a secco e proseguendo poi con un lavoro tecnico atletico con vari step e slalom tra i coni con il pallone. Al termine di fase la squadra ha svolto una serie di esercitazioni atletiche di potenziamento prima di spostarsi in palestra dove ha concluso la seduta. Per quanto riguarda i singoli: Abate, Muntari, Alex e De Jong hanno seguito i rispettivi programmi di lavoro personalizzati all'interno della palestra del Centro Sportivo Rossonero.
Dopo la seduta mattutina di allenamento, riporta acmilan.com, i rossoneri hanno svolto il lavoro pomeridiano in palestra. La seduta è iniziata con una fase di riscaldamento composta da una serie di esercizi a secco e con l'ausiliio dei macchinari.